gratis test
Van stress naar lekkerder in je vel
Wil jij inzicht in je verhouding aan gelukshormonen?
download hier je test
Heb je last van stress, gevoelens van depressie, angsten, voel je je onrustig, heb je het idee dat je daadkracht is verminderd of gaan je leervermogen achteruit gaat? Dan kan de Braverman testinzicht geven in verstoringen met je neurotransmitters.
Neurotransmitters zijn signaalstoffen van het zenuwstelstel. Neurotransmitters zijn geen hormonen omdat ze alleen plaatselijk werken, terwijl hormonen door het hele lichaam werken. In de volksmond ook wel gelukshormonen genoemd. Een tekort aan deze gelukshormonen kan heel onaangename gevolgen hebben. Zie hieronder de beschrijving van de gelukshormonen.
Welke gelukshormomen (neurotransmitters) kan je meten?
dopamine
Bepaalt het voltage van het brein.
Kenmerken; Krachtig, woordje altijd klaar hebben, snel van begrip. Controleert het metabolisme, natuurlijke amfetamine, bestuurt energie, enthousiasme en motivatie.
Functies ; Gerelateerd aan vermogen, incl. bloeddruk, metabolisme en spijsvertering. Genereert elektriciteit die vrijwillig beweegt, intelligentie, abstracte gedachten, doelen stellen, lange termijnplanning
Dopaminetekort: vermoeidheid, uitputting, besluiteloosheid, verslavingsgedrag, emotionele instabiliteit, lethargie, gebrek aan wilskracht, weinig motivatie.
gaba
Controleert het ritme van het brein.
Kenmerken; Betrouwbaarheid, gemoedelijk en zorg voor anderen
Functies ; Zorgt voor een effectief werkend brein, houdt de frontale kwabben stabiel wat daardoor de persoonlijkheid beïnvloed. Een natuurlijk valium. Controleert het ritme van het brein zodat het daardoor fysiek en mentaal gelijkmatig functioneert. Verzorgt kalmte en rust voor lichaam en brein, wat ook direct invloed heeft op de persoonlijkheid.
Gaba-tekort: stress, prikkelgevoelig, angst- paniekaanvallen, onrust, hyperalert, verkramping.
Acethylcholine
Bepaalt de snelheid van het brein.
Kenmerk: Creatief en een goed gevoel over je zelf. Veelal snel, gevoelig en sociaal ingesteld.
Functies: helpt het brein om op de sensorische signalen van het lichaam te reageren en te begrijpen. Bepaalt de snelheid van het brein en daarmee de relatieve hersenleeftijd. Regelt de toegang tot opgeslagen info.
Acetylcholinetekort: vergeetachtigheid, concentratiestoornis, leerstoornis, verminderd reactievermogen, minder creativiteit
serotonine
Belangrijk voor het verwerken van pijnprikkels.
Kenmerk; Helend, verzorgend en verzadigend effect op lichaam en brein.
Functies; zorgt voor synchroniseren van het brein zodat je een frisse start ´s morgens kan maken. Zorgt voor het vermogen om te rusten, regenereren en sereen te zijn. Bij voldoende serotonine kun je diep en vredig slapen, van eten genieten en rationeel denken.
Serotoninetekort: angst, stress, depressie, slaapstoornis, (hoofd)pijngevoelig, gespannen
"het lichaam geeft altijd prioriteit aan stress, nooit aan geluk"
Ben jij benieuwd op welke vlakken er nog winst te behalen is?
als je nu niet ingrijpt, wordt het alleen maar erger!
Stress ontstaat niet van de een op de andere dag, dat is een geleidelijk proces. Ons lichaam is een super ingenieus systeem want stress staat namelijk gelijk aan gevaar. Bij stress gaat alle energie naar het oplossen van dat gevaar, waardoor er een heel stuk minder gelukshormonen worden aangemaakt. Met angsten, vermoeidheid, depressie en onrust tot gevolg.
Alleen bewuste acties zorgen voor een verandering!
Meten is weten, en een bewust mens weet wat er speelt in zijn of haar lichaam. Als jij de inzichten hebt kan je er ook actief iets mee gaan doen. Heel veel klachten die voortvloeien uit een tekort aan neurotransmitters kunnen heel makkelijk worden opgelost. Leer er maar mee te leven is geen antwoordt.
wat zeggen anderen over deze test?
sales manager
Over Daniel
Mijn naam is Daniël Hofman, getrouwd met Inge en samen hebben we een zoon en een dochter. Ik ben een Rotterdamse doener, een verbinder, een inspirator, een teamplayer en een motivator. Gepassioneerd en energiek en super gemotiveerd om mensen gezonder en vitaler te maken. Naast therapeut ben ik vooral ook ervaringsdeskundige als het gaat om burn-out. Tot tweemaal toe ben ik vastgelopen in een burn-out. Door voorzichtig te starten met fitness, beweging en yoga heb ik weer de weg teruggevonden. Helaas was er geen extra ondersteuning mogelijk in de vorm van coaching of therapie beschikbaar. Ik heb alles op eigen kracht gedaan. Dat is een van de redenen dat ik me ben gaan inzetten met laagdrempelige, effectieve, resultaatgerichte therapie. Want mijn doel is Nederland gezonder, fitter, gelukkiger en vitaler maken.